☄️ Sinirlerime Hakim Olamıyorum Çocuğumu Dövüyorum

g2GwA. Her şey beni sinirlendiriyor, kendimi sürekli gergin hissediyorum ve sinirlerime hakim olamıyorum diyorsanız bu yazı sizin için. Analiz Aşaması Öncelikle tam olarak nelere sinirleniyorsunuz? Nerede sinirleniyorsunuz ve sinirlendiğiniz zaman ne yapıyorsunuz? Sinirlenmenize etken olan kişileri, olayları, durumları, zamanları ve besinleri analiz etmelisiniz. Evet, besinler… Sağlıklı Beslenme Sinirlilik hali beslenmeyle çok alakalı. Bu konuda Canbridge Üniversitesi’nin 2016 yılında yaptığı bir araştırma var. Şeker, karbonhidrat, şarküteri ürünleri ve işlenmiş hayvansal gıdalar tüketen kişilerde; sebze, doğal meyve ve katkısız gıdalar ile beslenen kişilere göre %80 aşırı sinirlilik halinin gözlendiği ortaya çıktı. Neden sinirlerime hakim olamıyorum? Zihin Beden İlişkisi Sağlıklı bir birey olmak hem zihinsel hem de bedensel sağlıktan geçiyor. Sinirlerime hakim olamıyorum diyorsanız mutlaka spor, fitness, meditasyon, dans, yoga gibi fiziksel bir aktiviteye yönlenmeli ve iç dinginliğinizi de bu şekilde sağlamalısınız. Seçicilikte Özen İzlediğiniz filmlerde, dizilerde, sosyal medyada karşınıza çıkan haberlerde, sosyal ilişkilerinizde de seçici olmalısınız. Hayır’ diyebilmeli, özgüvenli bir birey olarak kendinize ve başkalarına fiziksel ve zihinsel olarak zarar verebileceğiniz tüm etkinlik, ilişki ve ortamdan uzak durmayı seçmelisiniz. Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar Editörün Seçtiği Fırsatlar Daha Fazla Bu Konudaki Kullanıcılar Daha Az 2 Misafir 1 Mobil - 1 Masaüstü, 1 Mobil 5 sn 11Cevap 0Favori 609Tıklama Daha Fazlaİstatistik Konu İstatistikleri Son Yorum 9 yıl Cevaplayan Üyeler 12 Konu Sahibinin Yazdıkları 1 Ortalama Mesaj Aralığı 40 dakika Son 1 Saatteki Mesajlar 4 Konuya En Çok Yazanlar leidenfrost 1 mesaj tbytby05 1 mesaj berke1235 1 mesaj legend066 1 mesaj xxxjokerxxx 1 mesaj Konuya Yazanların Platform Dağılımı Masaüstü 10 mesaj Mobil 2 mesaj Konuya Özel Bugün apartmanımıza birileri taşınıyordu. Taşınmalar için kamyonlar otoparkımıza giriyor. Bugün çıkarken arabamın bagajında kocaman bir ezik ve uzunca bir çizik buldum. Sabah çektiğimde yoktu, büyük ihtimalle kamyon yaptı. Arabama da çok değer veririm o halde görünce kan beynime sıçradı oruçta var tabii açlık başıma vurmuş. Adamların üstüne yürüdüm kavga felan çıktı zor ayırdılar. Sinirden komşunun arabasına da yumruk attım etrafımı yumruklamaya başladım. Şimdi bunlar olmamış gibi hiç bir şey hatırlamıyorum. Babamla birlikteydik babam beni tutmak için kolumu felan sıkmış kolum morardı. Sinirime nasıl hakim olabilirim? En ufacık şeye bile sinirleniyorum, etrafımdaki insanlara saldırıyorum. Pek çok arkadaşım bu yüzden benimle ilişkiyi kesti ağzımdan ister istemez çok sinirlendiğimde küfür çıkıyor. Psikiyatri desteği almak faydalı olur mu benim için? Prozac kullanıyordum bir ara artık kullanmıyorum yeniden başlayacağım sanırım. Ben de öyleyim. Ama biraz içime atıyorum artık, eskiden daha fenaydım. küçükken bende çok sinirliydim sınıfta dövüşmedik adam bırakmamıştım ama zamanla o kadar kalmadı araba konusunda sen haklısın hocam bari çarptı adam gibi ödesin psikiyatri afedersiniz ama NAH çare olur kaç senedir gidiyorum ilaçları bıraktım şuan daha sakinim kesinlikle ilaçlarra bulaşma risperdal falan bi cacık olmuyor kesinlikle bulaşma akıllı olmayı deneyebilirsin bende senin gibiyim yaşın kaç bilmiyorum ama benim yaş ilerledikçe insan olgunlaşıyor böyle şeylere gülüp geçiyor. Sende yaş ilerledikçe kendine gelirsin... Aracına zarar verdiyse yerden göğe haklısın hocam. Bu küçük bir mesele değil. Benim için cinayet sebebi. Daha geçen gün yeni aldığım aracıma çocuğun biri ayağının teki benim aracın kaputta diğeri bisikletin pedalında vaziyette 3-4 dk bekledi. Ayağını ileri geri sürttü. Kan beynime sıçradı. İndim baktım sadece çamur olmuş, Allahtan kaput koruma vardı. Eğer olmasa ve çizilse o çocuk kara toprağa ben de mapusa gitmiştim herhalde. Bu konuda sıkıntın olmasın yani. Birçok insan için aracı önemlidir. Ama gerçekten kendinle muhasebe edip çok basit ve anlamsız konularda gereksiz yere sinirleniyorsan psikolojik desteğe başvurmakta fayda var Benden sana dost tavsiyesi, sinirlerine hakim olamıyorsan, avukat ol kendine hakim olmaya kayaya çarpabilirsin. Sayfaya Git Sayfa ÇOCUK EĞİTÄ°MÄ°, SORU BANKASI 14 Aralık, 2017 kere okundu 15 yaşında bir kızım var. her ÅŸeye tepki veriyor ve nerdeyse her ÅŸeye bağırıyor argo kelimeler konuÅŸuyor. kısacası sinirlerine hakim olamıyor. okulda ve dışarıda çok sessiz hiç konuÅŸmuyor. derslerini zamanında yapmıyor. her ÅŸeyin zıttını yapıyor ve her zaman olmasa bile aÄŸlıyor ne yapabilirim. n’olursunuz beni bu konuda bilgilendirin. yorumlarınız için teÅŸekkürler… /Mesut Merhaba Mesut Bey, Günümüzde bu yaÅŸlarda çocuk sahibi olan birçok ebeveyn benzer sorunları sıklıkla yaÅŸamaktadır. Çünkü bu yaÅŸlarda çocuklar ergenlik çağına adım atmakta ve ailenin bilinç durumuna göre bazen çok ciddi sıkıntılar yaÅŸamakta ve yaÅŸatmaktadır. Mesut Bey, ilk adım olarak öncelikle bu yaÅŸ çocuÄŸunun özelliklerini öğrenmeli, ona uygun davranmalı ve özellikle bu dönemde biraz sabırlı olmanız gerekmektedir. 15 yaşındaki bir kız çocuÄŸu için hem bedensel hem de psikolojik açıdan birçok temel deÄŸiÅŸikliklerin meydana geldiÄŸi bir yaÅŸtır. Bu nedenle ön plana çıkma isteÄŸi, benmerkezcilik, çabuk kızma, depresif davranma ve alınma gibi ebeveynleri üzen ve zor durumda bırakan bazı davranışları kolayca sergileme dönemidir. Bu dönemde genç kızlar bir yetiÅŸkin gibi davranarak, çocukluktan kurtulmaya, bağımsız olmaya çabalar. Bu dönemde genç kızlara çocuk muamelesi yapmak, onları kızdırır ve daha fazla asi olmalarına sebep olur. Bu yaÅŸtaki kız çocuklarının arkadaÅŸlık iliÅŸkileri aileden daha fazla önem kazanmaya baÅŸlar. Özellikle ailede argo konuÅŸmalar yapılmadığı halde bu tür konuÅŸmaları rahatça yapabiliyorsa akran çevresine dikkat etmek gerekir. Bu noktada arkadaÅŸ seçiminde kızınızı iyi takip etmelisiniz. Mesut Bey, ihmal etmemeniz gereken diÄŸer bir husus da kızınızla iyi bir iletiÅŸim içinde olmaktır. Ayrıca bu dönemde etkin dinleme yapmak da önemlidir. Kızınız, sizinle ve annesiyle iyi bir iletiÅŸim içinde olursa yaÅŸanabilecek olumsuzlukları daha rahat aÅŸabilirsiniz. Bir de daha önce de ifade ettiÄŸimiz gibi mutlaka bu süreçte sabırlı olmak bu yaÅŸananların aslında geçici bir durum olduÄŸunu ve zamanla uygun tavırlar sergilenerek atlatılacağını akıldan çıkarmamak gerekir. Bunun yanında, yazdıklarınıza göre kızınızın her ÅŸeye tepki vermesi, nerdeyse her ÅŸeye bağırması, rahatlıkla argo kelimeler konuÅŸuyor olması, sinirlerine hâkim olamaması, okulda ve dışarıda çok sessiz olması, her ÅŸeyin tersini yapması ve her zaman olmasa da çoÄŸunlukla aÄŸlaması, ergenlik sıkıntılarının yanında kızınızın depresyon geçiriyor olması kanaatini güçlendirmektedir. Çünkü bunlar genelde depresyon belirtileridir. O nedenle kızınızı mutlaka bir uzmana gösterin. EÄŸer böyle bir durum varsa bunun sebepleri bulunup mutlaka onlar giderilmelidir. Özellikle kızınıza, olumsuz düşüncelerini fark edip deÄŸiÅŸtirme becerileri kazandırmalı, ümitsizlik duyguları giderilmeli, problemlerini nasıl çözeceÄŸi öğretilmelidir. Ayrıca kendine güveni arttırılmalı, yeterlilik duygusu kazandırılmalı, toplum içinde daha iyi olmasını saÄŸlayacak yöntemler üzerinde durulmalıdır. Bunları da ancak bir uzman yardımıyla yapabilirsiniz. Mesut Bey, öncelikle yukarıda verdiÄŸim tavsiyelere göre hareket ediniz ancak bunları uygulamanıza raÄŸmen olumlu yönde bir geliÅŸme elde edemezseniz mutlaka bir uzmandan yardım almanızı tavsiye ederim… PaylaÅŸmak Güzeldir Anahtar Kelimeler argo konuÅŸmak, Bağırmak, ergenlik sorunları, her ÅŸeyin zıttını yapmak, sinirine hakim olamamak, sinirlenmek 1 Problem bu. Bu lanet olası bilgisayar yüzünden sinirlerime hakim olamıyorum. Bugün sinirden klavyeyi duvara vurup parçaladım. Her geçen gün sinirlerime hakim olamaz dereceye geliyorum. Aşırı sinirleniyorum ve şu an elim ayağım titriyor. Konuyu sallayacak arkadaşlar, konuya girmeden direkt gidebilirsiniz. 2 Sadece bir bilgisayar hocam. Sorununuz varsa konu açın, yardımcı olalım. 3 Sadece bir bilgisayar hocam. Sorununuz varsa konu açın, yardımcı olalım. Hocam öyle demekle geçmiyor ama. Ben hiç bir şey yapamıyorum. 4 Hocam öyle demekle geçmiyor ama. Ben hiçbir şey yapamıyorum. Bilgisayar yüzünden derken oyun yüzünden mi? 5 Hocam zamanla alışırsınız ve sinirlenmek yerine gülersiniz. En azından bende öyle olmuştu. 6 Ne için sinirleniyorsunuz hocam. 7 Bilgisayar yüzünden derken oyun yüzünden mi? Hayır hocam. Bilgisayara RAM ve SSD takviyesi yaptırdım, hiç bir şey değişmedi. Sadece bazı oyunlarda performans 10-15 FPS arttı. Durum bu. Hiç bir şekilde, doğru düzgün bir program açamıyorum. Google a girerken bekliyorum, en az 10 saniye. Ve ya oyunlara girerken en az 1 dakika. 8 Eğer oyun yüzündense arkada keyfinizi yerinize getirecek bir şarkı açıp oynamayı deneyin. 9 Hocam zamanla alışırsınız ve sinirlenmek yerine gülersiniz. En azından bende öyle olmuştu. Hocam 2 yıldır böyleyim. Ne için sinirleniyorsunuz hocam. Bilmiyorum. Oyunların ortasındayken kasması, programı açmaması sinir ediyor beni. Ve bir donuyor, ne masaüstü var ne başlat. 10 Önceki konularınızda ben yardımcı olmuştum. Takmayın. Hayat bunları takmak için çok kısa. Bazen kendi kararlarınızı kendiniz verip, tetiği çekmelisiniz. Özet geçeyim, hocamızın bilgisayarı çok yavaş ve artık ciddi problemler çıkartıyor. Hocamız da kendi kendine ufaktan PC parası biriktirmiş. Ailesi şu anki bilgisayarının çalıştığını öne sürüp, almasına izin vermiyorlar. Hocamız da çıldırıyor.

sinirlerime hakim olamıyorum çocuğumu dövüyorum